Healthy and Fitness

Halo Healthy Fellas! Bagi kamu yang suka Olahraga nih, kamu pikir olahraga hanya bisa dilakukan pada Pagi hari? Tentu engga dong.  Olahraga juga bisa dilakukan pada malam hari loh... Eits, tetapi ga semua olahraga bisa dilakukan di malam hari ya Healthy Fellas, hanya beberapa olahraga saja yang dapat dilakukan pada malam hari, nah gunanya olahraga di malam hari ini untuk meregangkan bagian tubuh kita sebelum tidur lho, Kepo apa saja olahraga tersebut? Yuk simak di bawah ini!!  1. YOGA Yoga dapat dijadikan sebagai salah satu Olahraga yang baik dilakukan pada malam hari karena Yoga membuat tubuh dan pikiran menjadi Rileks.  Melakukan olahraga yoga di malam hari bermanfaat untuk menghilangkan penat setelah rutinitas sehari-hari, melancarkan peredaran darah, dan mengatur pernapasan hingga tidur menjadi nyenyak lho. 2. SENAM   Senam ga hanya dilakukan pada pagi atau sore hari kok, senam dapat dilakukan di malam hari ju...

Hello Healthy Fellas, Siapa sih yang gatau Korea selatan? Negara yang terkenal dengan Boyband & Girlband nya, Fashion nya, Make up nya, dan 1 lagi, 'Mukbang' nya!! Korea Selatan adalah salah satu negara dengan banyak trennya yang mendunia. Salah satu tren yang juga mendunia beberapa tahun belakangan ini adalah mukbang Korea. Bahkan dapat dikatakan bahwa mukbang Indonesia kini merupakan salah satu konten media sosial yang paling digemari oleh masyarakat. Mukbang atau moekbang adalah singkatakan dari '먹는'  meongneun  (makan) dan '방송'  bangsong  (siaran) atau dapat dikatakan sebagai acara makan yang disiarkan langsung '먹방' Meogbang . Di Korea, pelaku mukbang dijuluki sebagai BJ  (broadcast jokey) . BJ akan melaksanakan siaran langsung selama 30 menit hingga 1,5 jam sambil manyantap makanan dalam porsi besar. BJ juga dapat berinteraksi dengan para penontonnya yang bisa memberikan berbagai komentar maupun pertanyaan melalui  live chat . Berbeda...

(15/01/19) Jaman sekarang ini siapa sih yang ga tau diet?? tentu hampir semua orang bahkan kita sendiri ingin mempunyai tubuh yang ideal bukan? nah salah satu cara untuk mendapatkan tubuh yang ideal adalah dengan melakukan diet. Banyak orang rela melakukan diet ketat yang menyakitkan untuk mendapatkan proporsi tubuh yang ideal. itu ga perlu banget. asalkan kita bisa memanage pola makan dan gaya hidup kita, kita pasti bisa mendapatkan tubuh yang ideal, eitts jangan lupa, Olahraga juga penting lho untuk proses diet sehat kamu! tanpa di iringi dengan olahraga, badan kamu bakal lesu nantinya dan ga baik juga lho jarang olahraga.  Jadi kali ini kita bakal ngebahas tentang 'Tips Diet Sehat' lho. Diet sehat itu bukanlah diet yang membuat kamu sakit! melainkan diet yang meningkatkan kesehatan tubuh kamu, oleh karena itu, kalau kamu ingin menurunkan berat badan atau diet, sebaiknya mengetahui makanan apa yang baik dikonsumsi dan mana makanan yang kurang baik. Kamu juga perlu me...